问题描述:我现在180斤,好想减肥,我就是那种喝水都胖的那种.跑步我也跑不起来,请问还有什么方法能快速减肥?
病情分析:一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
指导意见:减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
回复时间:2016-06-13 16:22:32
问题描述:年龄:26性别:女病情描述:身体的体型不行,想在还没放假之前减肥,你想解决什么问题:春节前怎么健康减肥才有效
病情分析:你好调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。
指导意见:加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉才是最健康最有效的减肥方法。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 16:21:14
问题描述:女18岁来自河北健康咨询描述:我是一名高中生,课业比较繁忙,没什么时间运动。请问怎样才能健康又快速的减肥?想柯大夫帮您解决什么问题:不想吃减肥药(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
病情分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐。
回复时间:2016-06-13 16:22:28
问题描述:患者性别:女患者年龄:22详细病情及咨询目的:腹部和腿部堆积许多脂肪目前一般情况:我喜欢吃清淡的食物,喜欢吃水果,但部喜欢喝水。请你告诉我夏天我能采取什么方法来减肥呢?请你告诉我通过年龄、体重和身高怎么计算自己的体形。
指导意见:你好根据你描述的情况是需要减肥,最好的方法,是减少脂肪和含糖高的食物,加强运动。
综合 回复时间:2016-06-13 16:17:09
问题描述:我是个14岁的女孩,体重达130斤,要怎么减呢?
指导意见:你可以每天在控制饮食的前提下,加强锻炼,必须坚持下去才会有效果。
回复时间:2016-06-13 16:12:31
问题描述:我很喜欢吃肉,可是还想减肥,怎样才是健康减肥呢?
指导意见:你好,健康的减肥方式就是多运动多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃含有动物脂肪的食品少吃油炸食品。祝您健康快乐。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 16:13:02
问题描述:21岁女性。想要健康减肥,需要怎么做?
指导意见:要健康减肥的话,首先要少吃高热量食物,同时多运动,并且要长期坚持
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 16:04:59
问题描述:怎样在不危害健康的情况下减肥最有效
指导意见:建议你可以每天在控制饮食前提下,加强体育训练,必须每天检查一下才会有效。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 15:56:51
问题描述:我想减肥,尤其是大腿,怎样健康减肥
指导意见:您好,积极减肥治疗,管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。只要坚持,就一定有收获
回复时间:2016-06-13 15:54:30
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我是一十二岁少年,再吃了烤鸡肉以后,有大量流鼻涕,痰里有血,头痛,请问是不是禽流感
指导意见:健康指导:您的情况是不是禽流感建议您去医院检查,而根据您的描述,热气上火的可能性比较大,建议您多喝水,可以吃有助于清热毒的食物,如穿心莲,苦瓜,菊花
贺虹 内科 回复时间:2016-06-13 15:58:15
问题描述:吃什么能健康减肥?怎样才能健康减肥
指导意见:你的情况现在是有肥胖的话,一定要进行减肥,健康减肥没有秘密没有诀窍,只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,只有坚持,才能够减肥成功。
回复时间:2016-06-13 15:26:02
问题描述:我是一个学生,如何健康瘦腿,很喜欢吃肉,有时候控制不住,怎么可以不胖起来,做什么运动可以瘦腿?
指导意见:意见建议:减肥瘦腿管住嘴多运动也可以使用摇摆机来减肥。但管住嘴,迈开腿是减肥的基本办法。
回复时间:2016-06-13 15:22:54
问题描述:怎么样才能健康的减肥呢,可不可以吃减肥药呢?
病情分析:不建议你服用减肥药物对健康不利,而且效果还不是很确切还是通过多运动的方式好一些
指导意见:选择一种自己喜欢能坚持的运动,坚持下去,比如说,快走效果就很不错,每天30分钟。饮食上要清淡些。多吃新鲜水果蔬菜
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 15:14:22