问题描述:什么是“肝脏减肥法”,真的健康有效吗?
指导意见:你好,根据你描述情况,那个所谓的肝脏减肥法,是没有多少效果的,只是广告效应,建议不要上当受骗。希望我的回答可以帮助到你,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-13 16:56:55
问题描述:我以前是一个身材一般的男孩,之后不注意饮食一个月之内胖了20斤 我不想吃那些减肥药我应该怎么健康减肥呢?
指导意见:对于减肥来说,应该调整饮食结构,多吃粗粮,还有就是,每天晚上,应该做这个慢跑或者,竞走的运动。这个是最减肥的,只要坚持两个星期以上,体重会有明显的变化。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 16:59:31
问题描述:女25岁,我很胖,想减肥,可是不想吃药,有什么方法能减肥的?不要吃药,听说有副作用的。
指导意见:你好,根据您的年龄及症状,减肥最好的方式是运动,运动可以消耗体内能量燃烧脂肪,建议每天跑步两公里。饮食低热量食物。饮食蔬菜,比如菠菜青菜等。
回复时间:2016-06-13 16:59:02
问题描述:女25岁,我很胖,想减肥,可是不想吃药,有什么方法能减肥的?不要吃药,听说有副作用的。
指导意见:健康指导:您好,建议通过运动和饮食来减肥。每天坚持运动,慢跑或者是打羽毛球等都可以,一个小时左右。饮食上建议清淡为主,营养丰富,晚餐建议少吃。忌宵夜,忌暴饮暴食,忌油腻类食物,忌生冷辛辣类刺激性食物,忌烟酒,忌熬夜。保持良好生活习惯,并且坚持下去。祝您早日减肥成功。
回复时间:2016-06-13 16:53:42
问题描述:每天不饿但是不吃晚饭就难受,吃的话就会暴饮暴食很多。今晚吃了米饭,刚才还吃了一个橙子,是不是会长胖?曾经的晚上吃燕麦伴酸奶能减肥吗?据说水果吃得多糖分大,也会胖。所以很担心诶。但是不吃特别的难受想这怎么样才能控制住自己,不暴饮暴食。可能还是...
指导意见:健康指导:饮食上三餐可以正常吃,荤素搭配最好是对半分(拒绝吃过多的肉类食物),同时每顿在6 7分饱就好,晚餐更可以少吃一些,平时多吃一些蔬菜水果类,拒绝所有的零食饮料煎炸烤制等易发胖的食物,还有就是保证每天的运动
回复时间:2016-06-13 16:53:48
问题描述:女23岁来自河北健康咨询描述:我要减肥控制食欲还得健康没有副作用的药物想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见:健康指导:您好您这种情况的话最好从饮食上和运动的。左手如果出现这种情况的话平时可以借机含淀粉含糖量高的食物可以多做户外的运动比如说饭后可都在散步等运动。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-13 16:49:04
问题描述:年龄:20性别:女病情描述:正在逐渐发胖、天天坐在电脑前、现在因生活所迫、急需减肥你想解决什么问题:请求医生给个建议、怎么才能健康减肥?伴随症状:睡眠:差大小便:减少精神:差饮食:差体重:增多4kg生育:否过往史:饮酒3年
指导意见:你好,根据你描述的情况是想减肥,目前最健康的减肥方式,是减少高糖高脂饮食,另外,加强运动,长期才有效果。希望我的回答可以帮助到你,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 16:49:29
问题描述:女22岁,怎么减肥才能健康不反弹呢?最好不要用饿的。
指导意见:健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,对一些刺激的食物胆固醇较多食物都不建议补充,同时可以注意水份的补充,可以有一定的作用起到增加身体代谢情况的作用
回复时间:2016-06-13 16:48:13
问题描述:我现在180斤,好想减肥,我就是那种喝水都胖的那种.跑步我也跑不起来,请问还有什么方法能快速减肥?
病情分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配, 减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 !
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 16:43:08
问题描述:你好,医生,我本来就有点胖,但是一直有控制体重,不过因为冬天的关系,衣服也厚,也不大看的出来,现在快春天了,请问有什么快速的健康的减肥方法吗?
指导意见:健康指导:您好,多吃五谷杂粮,清淡的食物,还有合理的运动,少食多餐,最理想的减肥途径是健身,特别是有氧运动,慢跑、游泳、骑单车有氧运动。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-13 16:39:50
问题描述:女,26岁,最近减肥,可能是吃的不健康的缘故,感觉每天都没有什么力气,可以给点建议吗?
指导意见:根据你的描述考虑为节食减肥引起,时间久了,会严重影响健康,建议健康规律饮食,增加运动量来减肥。健康最重要!
回复时间:2016-06-13 16:36:40
问题描述:你好,我很胖,所以想减肥,要如何可以健康减肥?
指导意见:减肥的方法很多,较好的方法适当运动,合理饮食。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 16:25:56
问题描述:小肚子刚吃出来四个月左右,怎么健康有效减掉小肚子?
指导意见:您好,建议多参加有氧运动,跑步,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐。都能瘦肚子,不过一定得长期坚持。祝你好运!
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-06-13 16:28:21