问题描述:有没有健康快速的瘦腿和瘦肚子和瘦臀的方法啊?
病情分析:您好!下身较胖可能与自身发育和遗传、不经常运动、饮食不当等因素有关系,需要健康减肥,减肥需要一个循序渐进的过程,并不是在短时间内就能有很明显的效果,过快减肥会影响身体健康。
指导意见:您可以多进行体育锻炼,进行健美操、跳舞或练瑜伽,是臀部腹部和下肢变得健美。
回复时间:2016-06-13 14:52:52
问题描述:有没有什么减肥的健康方法?瘦腿和瘦臀还有瘦肚子顺便把脸变白一点有没有办法?
指导意见:你好,像你这种情况的话你呢可以采用针灸埋线配合运动去减肥,比较健康而且有效
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 14:57:24
问题描述:有没有健康快速的瘦腿和瘦肚子和瘦臀的方法啊?
病情分析:一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
指导意见:一定要注意不能使用任何的减肥药物则会造成身体内分泌系统出现紊乱。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-13 14:54:40
问题描述:怎样能用健康的方法洗白皮肤?用健康的方法减肥?
病情分析:如果想健康减肥的话,还是使用多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月
指导意见:饮食上要清淡些,少吃高糖高热量的食物,少吃甜食,少吃零食
回复时间:2016-06-13 14:32:55
问题描述:您好,我想请问下,有什么有效健康的减肥方法。谢谢
指导意见:如果想健康减肥的话,还是通过多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月,饮食清淡些
综合 回复时间:2016-06-13 14:22:05
问题描述:如何不吃药不打针健康无害减肥,时间长点没关系
指导意见:你好,很高兴为你解答,您正处于青春发育期,建议适当控制饮食,限制油腻食物的摄入,加强运动,尤其是户外运动,这样能起到很好的减肥效果,祝您健康。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-06-13 14:11:12
问题描述:怎么健康减肥又快有好
病情分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
指导意见:建议减少油腻,高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动 。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-13 14:05:17
问题描述:医生你好请问一下五谷健康养生粉可以瘦身?
指导意见:没有什么捷径,建议控制。饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼,啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
回复时间:2016-06-13 13:59:29
问题描述:我想减肥也怕反弹怎样又健康又不反弹的减肥方法
指导意见:你好,减肥要采取健康的减肥方法。积极参加体育锻炼,特别是有氧运动,合理控制饮食,在保证营养的前提下,低盐低脂低糖饮食。二者有机地结合起来,持之以恒,就会取得良好的减肥效果。
回复时间:2016-06-13 13:47:59
问题描述:医生,您好,我想请问怎么有效且健康的饮食减肥?
病情分析:你好。多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。加强身体锻炼。
指导意见:消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉才是最健康最有效的减肥方法。
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-13 13:30:33
问题描述:有什么健康的减肥方法
病情分析:健康的减肥方式就是控制饮食和积极参加并坚持有氧运动。
指导意见:建议你每日坚持爬山,游泳,快走等活动,一小时以上。避免暴饮暴食。
回复时间:2016-06-13 13:09:57
问题描述:怎么能健康的减肥呢?每天晚上不吃饭能减肥吗
指导意见:这个是可以的!而且你还要多运动!多吃蔬菜。保持大便正常。最后是持之以恒!祝你好运!
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-13 13:05:32
问题描述:胃凸怎么办,怎么健康减肥?
病情分析:你好,你说的这种情况胃凸是不是就是腹部膨隆大腹便便呀。
指导意见:这种情况是腹部脂肪堆积,向心性肥胖可以通过肚皮舞这种运动来减肥。
王丽 妇科 回复时间:2016-06-13 13:11:20