问题描述:我18岁、男、想健康减肥 请问早饭中饭晚饭吃什么好
病情分析:体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。不要吃宵夜零食油炸食品。
指导意见:一定要坚持运动。每天坚持半个小时以上。慢跑快走爬山游泳瑜伽太极拳都可以。
回复时间:2016-06-13 11:51:11
问题描述:微胖人士怎么健康减肥或者塑形?谢谢
指导意见:你好,如果是轻微偏胖的话,这种情况减肥,相对来说要容易些,也是要控制饮食的量要避免高营养的食物,而且是要多运动,多锻炼,有条件的话去正规的健身房进行锻炼,这样的话,体型会更好。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-13 11:42:39
问题描述:怎样减肥最快最有效/健康正确的减肥方法
指导意见:你好,减肥需要控制饮食,少吃甜食,多喝水,多吃水果蔬菜,每天早晚敲打肚脐旁十厘米处的天枢穴可帮助排便瘦肚子,每天运动半小时,晚餐可用水果代替,可增强抵抗力,祝生活愉快
王丽 妇科 回复时间:2016-06-13 11:37:15
问题描述:医生你好我想问下怎样减肥健康安全如何减
指导意见:应控制饮食,少吃甜食,早晚敲打肚脐旁十厘米处的天枢穴可帮助排便瘦肚子,多喝水,多吃水果蔬菜,每天坚持慢跑半小时或者其他有氧活动直到出汗,可增强抵抗力
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-13 11:33:03
问题描述:我老公换有无精症,我很健康,我们想要个孩子,想做个人工受精,省妇幼保健院可以做吗?需要什么证件?需要做什么检查?月经走后什么时候去做?
病情分析:你好,在所射出的精液中连续3次找不到一个精子,称为无精子症。概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍,称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常,但因输精管道阻塞,精子无法排出体外,称为梗阻性无精症引。
指导意见:养成良好的生活习惯,注意个人卫生,保持好的心理状态,及时发现及时治疗,莫过最佳治疗时间,祝您身体健康。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 11:15:06
问题描述:我想健康一点儿减肥有什么好方法吗?
病情分析:如果想健康减肥的话,还是通过多运动,配合控制饮食的方式好一些,饮食上要清淡些的,低盐低脂饮食
指导意见:选择一种自己喜欢能坚持的运动,坚持下去,比如说,快走效果就很不错,每天30分钟。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-13 11:16:21
问题描述:我老公换有无精症,我很健康,想要个宝宝,你们医院可以做人工受精吗?
指导意见:我们医院开展了供精的人工授精和供精的试管婴儿技术。你们可以来医院检查看看是真性无精症还是梗阻性无精症?
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 11:08:13
问题描述:你好,我很胖,所以想减肥,要如何可以健康减肥?
病情分析:你好.保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法!
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
回复时间:2016-06-13 11:01:22
问题描述:怎样减肥最健康啊,我的大腿好胖?怎样减肥最健康啊,我的大腿好胖。
病情分析:那种情况需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
指导意见:减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪您可以通过跑步或者跳绳的方法来减肥。
回复时间:2016-06-13 11:05:42
问题描述:怎样健康减肥。一直保持苗条身材。
指导意见:您好很高兴为您解答问题!合理控制饮食增强体育锻炼,并持之以恒的坚持!祝健康快乐!
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 10:54:42
问题描述:怎样减肥最快最有效/健康正确的减肥方法
指导意见:你好!减肥要采取正确的减肥方法,积极参加体育锻炼,特别是有氧运动,每天不低于半小时,量力而行,合理控制饮食,二者有机地结合起来,持之以恒才会取得良好的减肥效果。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 10:12:10
问题描述:如何才是最快最健康最有效的减肥方法?
指导意见:减肥,一是要控制饮食,再就是加强体育锻炼,增加热量消耗,促进体内多余脂肪的燃烧,达到减肥的目的。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-13 10:09:44
问题描述:想减肥,有没有健康又能瘦全身的方法?现在是严重的超重呢,导致身体机能都在下降,求解救
指导意见:控制饮食,每天只是正常的六七分饱每天坚持40分钟以上的有氧运动长时间坚持。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 10:05:15