匿名用户 | 浏览7969次 | 提问时间：2016-06-13 16:12:51 | 回答数量： 2个
女 0岁
患者性别：女患者年龄：22详细病情及咨询目的：腹部和腿部堆积许多脂肪目前一般情况：我喜欢吃清淡的食物，喜欢吃水果，但部喜欢喝水。请你告诉我夏天我能采取什么方法来减肥呢？请你告诉我通过年龄、体重和身高怎么计算自己的体形。
你好根据你描述的情况是需要减肥，最好的方法，是减少脂肪和含糖高的食物，加强运动。
你好，引起肥胖的原因，除先天性的遗传因素外，主要与摄入的能量超过了机体代谢所需要的能量，多余的能量会以脂肪的形式贮存于体内所形成。
因而减肥的关键措施也只有二点，一个是控制饮食，减少能量的摄入，二是加大活动，增大对于已经摄入能量的消耗，而且需要长期坚持才能达到理想的效果。通常情况下，对于女性来讲，标准体重大概是身高（厘米）减去１０５。
