匿名用户 | 浏览2165次 | 提问时间：2016-06-13 16:03:39 | 回答数量： 2个
女 0岁
21岁女性。想要健康减肥，需要怎么做？
2016-06-13 16:04:59
要健康减肥的话，首先要少吃高热量食物，同时多运动，并且要长期坚持
2016-06-13 16:10:54
建议你可以早餐吃的丰富些，午餐吃到八分饱，晚餐少吃，用蔬菜，水果代替
选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说游泳，快走，减肥的效果，都是很不错的。每天坚持。
宋艺
内科
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