匿名用户 | 浏览1438次 | 提问时间:2016-06-13 15:20:00 | 回答数量: 2个
女 16岁
吃什么能健康减肥?怎样才能健康减肥
你好 其实你这个年龄本身处于青春期,那么还是不主张你过度减肥,毕竟处于青春期,那么这个年龄发育阶段 过度减肥不利于身体健康 这点你应该了解清楚 还是应该注意,你可以加强关节功能锻炼减肥 不影响身体健康
你的情况现在是有肥胖的话,一定要进行减肥,健康减肥没有秘密没有诀窍,只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,只有坚持,才能够减肥成功。