问题描述：我是一个孕妇，睡前喝杯热牛奶吃个苹果排便会好吗
病情分析：个原因非常多的.只有检查才能判断的啊. 指导意见： 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 生活护理： 不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
贺常见 内科 回复时间：2014-03-13 22:26:54
问题描述：可能是因为脸胖的缘故，发现自己的苹果肌太突出了，想知道这种情况应该怎么办？
病情分析：你好，你现在的年龄还比较小，身体还没有发育成熟，苹果肌太突出可能是因为本身比较胖，可以通过生活调理进行缓解，一般是建议盲目做整形手术的，可能会存在风险。
指导意见：平时可以做一些面部的护理，比如按摩等，可以通过控制饮食加上锻炼进行瘦体，减肥成功的话，脸部自然就瘦下来了，只要不影响面容，就不用过度担心。保持良好的心态很重要。
黄斌 内科 回复时间：2019-06-15 14:44:46
问题描述：皮肤现在已经不紧致了，可能 是因为年龄增大了，苹果肌下垂的特别明显，想知道怎么才能恢复？
病情分析：苹果肌下垂是因为肌肤失去了弹性、缺乏水分所致，随着年龄增长会越来越明显，通过一些专业的方法以及日常中的护理，可以在很大程度上缓解这一问题。比如可以做整形手术。
指导意见：如果想整形的话，可以去专业正规的整形机构，这样效果更加有保证，根据你的情况检查下，在医生的建议下选择可靠的方法。术后一定要做好护理，以免出现感染的情况。
张树遵 传染科 回复时间：2019-06-11 09:33:38
问题描述：我脸上虽然有苹果肌，但是有点凹陷，感觉整个面部轮廓很不好看，而且笑起来很难看，很羡慕那些苹果肌饱满的人，觉得她们笑起来很好看，很想丰苹果肌。苹果肌凹陷怎么办？
病情分析：苹果肌凹陷的话是可以做自体脂肪丰苹果肌手术的，也是现在临床上比较常见的，效果好，但是毕竟也是有风险的，所以应该慎重考虑。自体脂肪丰苹果肌采用自体组织，无排异，取材方便。
指导意见：建议如果没有必要的话，是不需要做面部整形术的，保质期有限，而且存在风险，如果想做，建议一定要到正规的美容整形医院去进行。术后也应该做好相关的护理。
胡大一 心血管中心 回复时间：2019-05-13 17:34:10
问题描述：医生您好，我是苹果型身材，身材不是很好，请问，我该如何减肥？
病情分析：您好，根据您的描述，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要长期坚持，减肥是一个漫长的过程，一定要有一定的恒信和毅力，要少吃饭...
指导意见：建议多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只...
许振强 泌尿外科 回复时间：2018-11-25 13:59:05
问题描述：苹果小米粥的功效是哪些？感冒了可以吃吗？
病情分析：您好，一般的五谷都具有养精气，补肾气的作用，五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医...
指导意见：在感冒的时候，是可以吃的。经常吃苹果可以降低感冒的几率，还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，能有效地降低胆固醇，苹果还能防癌，预防铅中毒。
胡大一 心血管中心 回复时间：2018-11-24 17:57:14
问题描述：请问苹果肌是不是就是颧骨啊？怎样可以有苹果肌呢？
病情分析：你好，如果是你说的这个情况。苹果肌是颧骨前的脂肪组织，微笑的时候因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来像苹果。
指导意见：随着年龄的增加，这个会逐渐萎缩，看起来比较老一些，可以考虑做自体脂肪填充。建议您去正规的医院做手术。
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-11-15 09:37:16
问题描述：苹果粥的功效和作用是什么？苹果粥的做法是什么？
病情分析：您好，一般是先要把米清洗干净，然后再沥干，再把葡萄干清洗干净，再把苹果清洗干净，然后再切片，去除苹果仔，再把水放进锅里烧开，然后再把米放进锅里，再放上苹果块，一直煮，直到粥被煮开，然后再改为小火慢煮上四十分钟，这时候就可以把.蜂蜜和葡萄干一起...
指导意见：苹果风味甘甜、微酸，富含维生素A、C、E、葡萄糖、果胶、蛋白质、膳食纤维等多种营养，慢慢咀嚼可增加饱足感，进而减少其它热量的摄取，且低钠又不含胆固醇的特色，让任何人都可以食用，甚至当正餐也不会减损健康，是许多减肥者的最爱。
王丽 妇科 回复时间：2018-11-17 20:01:32
问题描述：你好，苹果醋一天喝多少最好？
病情分析：你好， 主要是看您想起到什么功效，如果只是进行日常的保养二十毫升即可的，如果时进行减肥或者美容需要适当的增加摄入量。苹果醋可以有效的促进身体的代谢和排毒的效果，适当的进行摄入可以有效的调节酸性体质的不适。
指导意见：请不要未稀释直接服用，也不要空腹服用，以免刺激胃肠道。既往有溃疡病不能服用，孕妇不能服用， 如果是胃酸过多的人，最好少喝，否则胃酸分泌过多，影响胃部的健康。
李泰福 内科 回复时间：2018-10-20 18:57:41
问题描述：医生，我喜欢喝苹果汁，请问苹果汁的功效与作用有哪些？
病情分析：苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。
指导意见：苹果汁能够改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。
回复时间：2018-09-22 19:01:27
问题描述：苹果醋可以减肥吗？对肠胃有影响吗？
病情分析：你好，这是可以帮助减肥的，苹果原醋是采用二次发酵而成的，而苹果醋能减肥正是因为发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。还有，苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并...
指导意见：肠胃不好的人最好不要喝苹果醋之类的饮品，果醋酸性较高，长期饮用会对胃黏膜产生一定腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。肠胃健康的人喝果醋时每天也不要超过250毫升，且最好在饭后饮用。
于晓静 内分泌科 回复时间：2018-08-12 12:59:35
问题描述：苹果肌和太阳穴不够饱满，韦元强能做填充吗？
病情分析：您好，根据您的提问，可以通过整形的方式，填充苹果肌和太阳穴，但是一定要选择正规的整形机构。苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。在港台地区，苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，...
指导意见：填充太阳穴的方式，并不是适合所有的爱美者，这种手术是存在一定禁忌症的，比如疤痕体质，有疤痕体质趋向的可以考虑注射材料的填充。凝血机制有问题；有严重的心脑血管疾病、糖尿病、结核病的活动期等；头颅或颜面过大者应慎重，发际过高者不宜做隆额头术。
张松 骨关节科 回复时间：2018-08-07 15:07:09
问题描述：我最近一直都在节食减肥，请问，苹果减肥法有危害吗？会有哪些危害呢？
病情分析：您好，三日苹果减肥法对身体是有危害的，所以您还是采取自然的方法来减肥比较合理。让体重慢慢的降下来。肥胖主要是能量摄入的过多，多余的能量则转换成脂肪储存在体内导致人体体重超重或者肥胖。建议您在日常的膳食当中，适当地控制主食和油脂类食物的摄入量...
指导意见：建议您注意改善自己不良的饮食习惯，而不是节食减肥，如果不适当节食，还是会反弹的。—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。减肥请加...
任惠锋 心血管内科 回复时间：2018-07-08 08:59:25
