匿名用户 | 浏览5393次 | 提问时间：2020-05-27 14:36:52 | 回答数量： 1个
女 29岁
每天就是长期的坐，身体亚健康明显，该怎么办啊？
2020-05-27 14:38:46
你好，亚健康是久坐人群常见的身体疾病，其实对健康的危害还是很大的，需要及时的做好改善和调理。最重要的就是养成健康的生活习惯，保持吃早餐的好习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，引起消化不良。平时多吃富含纤维素的食物，多吃青菜水果和碱性食物。保持心情轻松、快乐，及时化解压力。
宋艺
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