匿名用户 | 浏览9885次 | 提问时间：2020-05-27 15:07:56 | 回答数量： 1个
女 36岁
身体明显的亚健康，难受，爬山都没有劲，请问，吃什么调理亚健康？
2020-05-27 15:09:31
你好，出现亚健康，做好及时的改善和调理可以缓解其他的身体问题，如果在压力比较大，经常处于较被动的情况，可能就会一直会在亚健康的状态。建议平时多吃海带，要保持营养的均衡，不能随便乱吃，以免影响自己的身体状态。也可以吃苹果，最好是每天一个。另外，花生的碳水化合物，可增进睡眠，增强钙元素和磷元素的吸收。
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