匿名用户 | 浏览7514次 | 提问时间：2020-05-27 15:27:47 | 回答数量： 1个
女 28岁
经常的觉得自己很累，其实也没有做什么，原来是亚健康。请问，如何缓解亚健康状态？
2020-05-27 15:28:49
你好，身体出现亚健康的时候，要注意多加的锻炼，可以排除身体的湿气。从平时的生活抓起，要从思想上重视自身健康。还应该树立正确的生活观念，要早睡早起，必须及早入手，改善生活习惯，加强运动，学会释压。最好需要补充身体需要的营养，不要过分的减肥。
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