匿名用户 | 浏览2275次 | 提问时间：2019-06-24 16:32:02 | 回答数量： 1个
女 20岁
平时还是比较重视自己身材的，很多零食都不吃，但是特别喜欢吃薯片，请问偶然吃一次薯片会发胖吗？
想得到怎样的帮助：怎么减肥好？
你好，薯片的热量比较高，偶尔吃一次不会发胖，不过毕竟不是健康的食物，如果最近在减肥的话，还是建议不要吃，以免出现反弹，对自身的健康也不利。
建议在减肥过程中多吃蔬菜水果，多运动锻炼，这才是合理的减肥方法，可以适当地减少食量，保持每日至少40分钟的运动，而且最好能出汗，例如慢跑、游泳等。
