匿名用户 | 浏览3948次 | 提问时间：2016-06-07 11:11:54 | 回答数量： 2个
女 37岁
减肥运动什么时候做减肥效果最好?
健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物不建议补充，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用
持之以恒坚持不懈，早晚各进行运动锻炼。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
