匿名用户 | 浏览2468次 | 提问时间：2016-06-07 10:46:20 | 回答数量： 1个
女 38岁
减肥-怎么减肥-快速减肥方法？？减肥-怎么减肥-快速减肥方法？。
2016-06-07 10:51:00
健康指导：减肥是一个持续性的过程，除了控制饮食摄入量之外，还需要注重饮食具体摄入，避免辛辣油腻煎炸烤制零食饮料快餐等易发胖食物，运动是必须的，饮食是摄入，运动是去路，增加运动锻炼才能有效减肥，还有饭后禁止马上静坐午觉的行为
宋艺
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