匿名用户 | 浏览8088次 | 提问时间：2018-08-25 14:56:31 | 回答数量： 2个
男 35岁
最近肥胖搞得我伤脑筋，最近听人说吃苦瓜可以减肥据说这种方法非常有效，而且也不用节食，锻炼，想吃什么就吃什么想睡多久就睡多久。
根据你的描述苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。
减肥主要是靠控制饮食和运动，减肥药物导致口渴、尿频。这是因为吃的减肥药中含有利尿剂导致的。减肥药副作用大，不建议使用减肥药物，建议健康减肥、运动减肥。
你好，你说的情况来看,这个是完全不现实的一个情况，所以你是不用相信的。
目前没有什么既不用节食，也不用锻炼，而且非常有效的减肥方式，只要想减肥，就一定要付出努力。
