匿名用户 | 浏览6442次 | 提问时间:2016-06-13 11:32:04 | 回答数量: 2个
女 21岁
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健康指导:您好,很高兴为您解答,没有快速减肥方法,亲爱的,如果减肥是想减就能减下来的,大家都不会这么苦恼了,平时没养成良好的饮食运动生活习惯,急于一时也没有办法的。
你好,根据你的病情描述,建议可以控制饮食,避免暴饮暴食,少吃多餐,多吃些清淡食物。减肥是需要耐性,重在坚持。可以利用空余时间做些有氧运动,比如瑜伽或慢跑等运动。希望对您有帮助,祝您健康。