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减肥期间早上吃什么好?不要转载的

匿名用户     |     浏览5352次     |     提问时间:2016-06-07 13:02:05     |     回答数量: 1个

病情描述:

减肥期间早上吃什么好?不要转载的


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张松

2016-06-07 13:07:48

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健康指导:要减肥早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。此外减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来

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