匿名用户 | 浏览5970次 | 提问时间：2016-06-12 16:21:42 | 回答数量： 2个
男 24岁
减肥期间晚上吃零食了，心里很自责，想放弃，怎么调整这种自责心里
2016-06-12 16:24:25
您好，正确对待，不要过度放宠，循序渐进，坚持就是胜利。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
2016-06-12 16:25:40
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
一定不能使用任何减肥药物都会造成身体内分泌系统出现紊乱。
宋艺
内科
立即咨询
擅长:内科护理综合
许献光
擅长:心理科综合
贺常见
擅长:内科疾病
陆军军医大学第二
三级甲等 综合医院
中国科学技术大学
东部战区总医院
维生素B6片
用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干
