匿名用户 | 浏览5577次 | 提问时间:2016-06-12 14:48:07 | 回答数量: 2个
女 26岁
我很胖像20天瘦20斤,只吃些水果蔬菜减肥会很快吗?例如,苹果加点青菜。
2016-06-12 15:06:10
你好,减肥最好的方法为控制好饮食少吃肥甘油腻类食物,多吃新鲜的水果及蔬菜,并积极的进行体育运动锻炼,如长跑健身操瑜伽及游泳等。
2016-06-12 14:56:37
像你这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥,这是最为健康的减肥方法,
一定不能使用任何减肥药物都会造成内分泌系统出现。
宋艺
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