匿名用户 | 浏览2703次 | 提问时间:2016-03-19 21:07:11 | 回答数量: 1个
男 35岁
我最近想练腹肌,想把肚子多余的肉减掉,腹肌已经有了两块了
2016-03-19 21:10:02
练腹肌一般需要3个月才可以见到明显的效果,建议每天要合理饮食,加强锻炼,饮食上要能够摄取足够多的蛋白质,平时要多注意休息。
宋艺
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