匿名用户 | 浏览2703次 | 提问时间：2016-03-19 21:07:11 | 回答数量： 1个
男 35岁
我最近想练腹肌，想把肚子多余的肉减掉，腹肌已经有了两块了
2016-03-19 21:10:02
练腹肌一般需要3个月才可以见到明显的效果，建议每天要合理饮食，加强锻炼，饮食上要能够摄取足够多的蛋白质，平时要多注意休息。
宋艺
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