匿名用户 | 浏览5386次 | 提问时间：2016-06-06 17:18:04 | 回答数量： 2个
女 40岁
减肥应该喝哪种蜂蜜？如何辨别好蜂蜜？
减肥请不要喝蜂蜜,要减肥的话可以在饮食上进行调整，可以少吃多餐，一餐饭吃七成饱就可以，多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉类.
同时还要加强日常的运动量，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。
你好，你的情况现在有肥胖就是需要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持就一定能够减肥成功，减肥和蜂蜜是达不到要求的，因为蜂蜜是含糖高的食物。
