722fae | 浏览1357次 | 提问时间：2009-07-31 11:21:22 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:男患者年龄:17主要症状:赘肉太多发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果: 我17岁了,但从膝盖到肚子（也包括）赘肉真的太多了,请问 我吃一点减肥茶再加运动能达到效果吗? 吃减肥茶对增高和锻炼肌肉有影响吗?
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好,首先要知道减肥是一个艰辛的过程.是需要付出努力和汗水的,建议通过跳绳,慢走,摇呼啦圈进行减肥,关键是要树立信心,坚持下去会有成效的,不要三天打鱼二天筛网就不好了
乌龙茶：可燃烧体内脂肪,乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分.饭前,饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖.
最好就是坚持少吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,我们会在线为您详细解答和治疗上一些指导.感谢您的咨询
