匿名用户 | 浏览3453次 | 提问时间：2016-12-25 14:08:25 | 回答数量： 1个
女 34岁
鸡胸肉怎么吃减肥又好吃?
2016-12-25 14:13:53
不建议。 减肥：饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水；可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。
宋艺
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