匿名用户 | 浏览5220次 | 提问时间：2016-06-07 11:12:43 | 回答数量： 2个
女 37岁
有减肥食谱一周瘦10斤的吗?要顶饿的
像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
一定不能使用任何的减肥药物，容易造成身体内分泌系统的紊乱。
你好，减肥没有捷径可走的！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
