匿名用户 | 浏览5564次 | 提问时间：2016-05-10 10:56:02 | 回答数量： 2个
女 30岁
失眠。每天只睡，几十分中。已有二十多天了，失眠。 曾经的治疗：医生说是神经衰弱。要服用了没有很大作用 想得到帮助：有没有特别好用的药物。可以直接治疗
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
