匿名用户 | 浏览2745次 | 提问时间：2016-06-27 20:58:06 | 回答数量： 1个
女 55岁
难入睡，早醒，有时睡不倒半个钟就惊醒，醒了就再也不能入睡了，很痛苦啊。时间已有5.6年了，时好时坏，都没有系统治疗过。 想得到帮助：就想询问看看该如何办？
2016-06-27 21:01:25
您好，在您这样的年纪出现这样的情况是很多人都有的，不用过分紧张。
饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
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