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神经衰弱怎么造成的

分享着:姜羊羊 文章发布时间:2015-10-01 22:41:48 常见疾病

概述

在现在这个社会中,神经衰弱还是比较常见的,因为现在社会竞争压力大,包括家庭、工作、人际等等的因素,我们的压力越来越大,神经衰弱也就随着而来,在长期的紧张和压力之下,我们的精神开始出现比较容易兴奋,和脑子容易疲累,常常会觉得易怒,情绪不稳定,睡眠质量下降等等,这些症状有的时候重,有的时候轻,大多与心理社会因素有关。

神经衰弱怎么造成的

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我们现在普遍认为精神因素是造成神经衰弱的主要原因,但凡是能引起我们紧张和感到矛盾并且症状持续的,是我们的神经长时间处于一种紧绷的状态的,并且超过我们神经系统张力的耐受限度的,都会发生神经衰弱。

2

由于我们现在社会竞争压力比较大,很多的职场白领都会有神经衰弱的现象,或轻或重。因为大量的工作,和没有充足的睡眠,或者是因为心理因素而导致晚上睡眠质量下降,长久下来,就会引起神经衰弱。

3

神经衰弱的人即使在轻微的体力劳动后也会感觉到虚弱和疲乏,并且在处理事情上和工作上的效率也会下降,由于没有良好的睡眠条件,身体素质也会随着下降,建议不要再继续工作,可以给自己放个小假,出去走走。

注意事项

不管是工作有多么重要,最重要的还是我们自己的身体,不要大量的工作,量力而为,晚上不要熬夜,早点休息,适当的时候可以借助药物帮助睡眠。

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