匿名用户 | 浏览9543次 | 提问时间：2016-06-27 16:00:56 | 回答数量： 1个
女 55岁
晚上睡不着，脾气变的暴躁。心慌一急就摊在地上 曾经的治疗：到好多医院治，都找不到病，什么心脏验血都看了。都说没有病。 想得到帮助：天天都睡不着。又查不出病。叫人心急啊
失眠主要都是心理原因造成的保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的药和食物只能辅助治标不治本这是我多年医学上面的总结下面是我对失眠的治疗提供的一些方法您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
