匿名用户 | 浏览2777次 | 提问时间：2016-03-07 17:20:03 | 回答数量： 1个
女 32岁
想要在一个月之内瘦十斤，该怎么做才可以快速的减肥？
2016-03-07 17:24:09
减肥是需要一个过程的，需要持之以恒，并没有什么速成的方法的。要坚持锻炼，不能够三天打鱼两天晒网。还有要严格控制热量跟脂肪的摄入，合理安排饮食。注意热量负平衡。一复一日坚持下来就会有很明显的效果的。
宋艺
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