4b671512 | 浏览2227次 | 提问时间：2010-04-08 11:13:50 | 回答数量： 2个
女 岁
晚上睡不着总是胡思乱想，早上起来头疼。而且好不容易睡着了睡得还轻，有一点动静就会醒。我现在都害怕到晚上，总是担心睡不着。以前就只是快考试时才睡不着，现在平时都睡不着了。
你好，可能是紧张的原因，可以睡前泡一泡热水脚，听听音乐等
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