匿名用户 | 浏览1696次 | 提问时间:2016-05-30 12:09:29 | 回答数量: 2个
男 23岁
胡思乱想,烦躁,心里特别难
心理分析:根据您的描述,您的症状是情绪低落,心烦意乱,容易胡思乱想,内心很难受,您是因为内心有压力,不良情绪聚集导致。心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要注意进行放松训练。
你好 根据您的描述,你的情况首先要找到引起这种情况的病因。
如果是有什么伤心事引起的,要注意多出去参加一些体育活动或有意义的户外活动,尽量不要自己一个人单独在家,在家也要看一些喜剧和开心的电视或书籍,多想一些开心的事。必要时找个心理医生咨询一下。