匿名用户 | 浏览4286次 | 提问时间:2016-03-31 11:50:08 | 回答数量: 2个
男 39岁
前段时间开始自己的腰部出现了疼痛,当时没太多的去管它,但是最近腰部出现了胀痛,而且象针扎般的难受,朋友说我这个是过度劳累导致的腰肌劳损。 想得到帮助:腰肌劳损该如何锻炼?
你好,腰肌劳损是说你腰部的肌肉受到损伤,这个是需要长时间的调养治疗的,不能过渡的劳累,或者剧烈的运动可以做一些轻微的舒展运动或者散步来缓解病情。
你好,慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用镇痛药。