匿名用户 | 浏览5587次 | 提问时间：2016-03-31 16:56:55 | 回答数量： 2个
男 30岁
我去年年底开始感觉自己身体不适的，老是会感觉腰疼颈椎酸痛，时间久了情况变严重了，靠贴膏药和止痛片效果已经几乎没有了，我感觉很苦痛，时间久了治好请假去医院做检查医生说我是腰肌劳损。 想得到帮助：有哪些腰肌劳损的自我锻炼图片呢？
你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛，平时建议多锻炼身体，保持中途休息，避免受寒等情况，建议你有需要可以直接去医院咨询有关医生，医生会告诉你有哪些比较好的自我锻炼方法，也有图片可以观看，你可以自己选择。
你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，
