问题描述:我人比较瘦,但又不是很瘦。我想使自己更强些,有那些运动合适我?
病情分析:无氧健身,增加肌肉。我从108斤,现在练到138斤了,我身高1.72米。
贺虹 内科 回复时间:2016-04-10 09:21:49
问题描述:孕妇在健身房如何运动
病情分析:一般是不需要到健身房的.是可以到野外散步的
廖峰 骨外科 回复时间:2016-04-09 21:46:56
问题描述:健身1年了,健身是不是会长不高,健身是不是会长不高,健身是不是会长,我想长到175
病情分析:您好,您现在13岁还有长高的希望,健身有助于身体长高。
指导意见:建议您在健身的同时需要补充足够的能量,摄取足够的优质蛋白和微量元素,这对增高有好处。
回复时间:2016-04-09 19:35:25
问题描述:我的身材一直都是偏胖的。也就是身材的问题困扰了我很久,之前好不容易找到一个男朋友后来就是受不了我的身材和我分手了。我的身高170厘米体重160斤。想问下有什么方法可以瘦身的? 想得到帮助:有什么方法可以瘦身?
病情分析:您好,您减肥首先要饮食合理,高热量东西不能多吃,平时多运动。
指导意见:您可以先跳操或是跑步,跳绳都可以,再适当增加无氧运动,最重要是坚持,祝身体健康
回复时间:2016-04-09 19:14:05
问题描述:锻炼减肥时间和方法
病情分析:早上6点到7点,慢跑8公里。
回复时间:2016-04-09 19:10:53
问题描述:问题描述:我每天早上10点左右开始跳一小时的健身操,运动强度算中等偏强一点点,可是跳完后就开始全身发麻,而且失眠,只要不跳就会缓解.我在网上看到不超过一小时的有氧运动可以减肥而且有益身体,可为什么我选择的中等强度的健身操连续跳一小时下来就会身体发麻然...
病情分析:你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可能是运动过度导致的.
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-09 18:20:12
问题描述:我每次健身多点就感觉那条大腿有点不对劲。摸大腿内侧摸到两三条不知是血管还是什么。之前骑车摔跤给车把捅到大腿内侧里大动脉很久。当场肿了一个大包。之后去医院呆了好久后来还是动手术把血块都弄出来
病情分析:你好,你说的你这种情况主要还是外伤的原因导致的,这种现象比较多见。
指导意见:那你最好是再到医院具体检查一下,明确病因以后再做进一步的治疗,祝疾病早日康复。
李冠达 普外科 回复时间:2016-04-09 17:14:08
问题描述:产后一身肉,请问刨腹产后42天可以跑步健身锻炼减肥吗?
病情分析:剖腹产手术以后可以适当参加体育锻炼。
指导意见:剖腹产手术以后可根据自己的身体恢复情况做一定的体育锻炼,但是不可运动量过大。
回复时间:2016-04-09 13:27:09
问题描述:前一阵我的腰肌劳损复发,可把我折腾的不行。想起来就是一个噩梦,不过幸好最近好像没事儿,不怎么疼了。同事约我有空去健身,我也想顺便练一练腹肌什么的。 想得到帮助:腰肌劳损能不能连腹肌呢?
病情分析:你好,所有正确,科学的腹肌训练,只要你真是腹肌用力完成的,就根本不会腰肌痛,只能说明你的所有动作都是错的,方法,姿势,发力部位,幅度,角度等等。仰卧起坐是绝对不要做的,你已经有腰肌劳损了,再不学会正确的使用腹肌训练,下一步就是腰椎间盘突出。所有的训练动作都必须学习,正确的掌握,才能达到效果,否则带来的全是弊端,让你悔恨终生。
吴玉华 中医科 回复时间:2016-04-09 12:16:08
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
病情分析:朋友你好,根据你的提问,去健身中心锻炼吧
回复时间:2016-04-08 19:12:39
问题描述:了解
病情分析:你好,人体的腕、踝、颈 俗称手脖、脚脖、脖子 三个部位,称为三脖。 中医认为,经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部位的通路,通过经络系统的联系,使人体成为一个有机的整体。进行经络腧穴按摩,疏通经络,活运气血,调理阴阳,可达到无病健身、有病治疗之目的。根据中医经络学的说法,腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经,合称十二经络,并有与人体诸阳经相联系的督脉、与诸阴经相联系的任脉,以及阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉沟通着人体上下。由此可见,...
王奇峰 儿科 回复时间:2016-04-08 18:04:11
问题描述:由于自己平时不怎么运动,所以就患有腰肌劳损。现在身边的朋友就叫我去多健身,这样会好一些,我自己也不知道可不可以。 想得到帮助:腰肌劳损可以健身吗?
病情分析:你好,对于患有腰肌劳损的患者一般不建议做健身运动,因为健身的强大都很大,不易于患者的身体,建议做适量的运动,比如一些舒展运动,散步之类的。
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-08 11:58:18