问题描述:我想长腹肌,腹肌怎么样才能长出腹肌怎样锻炼才能长出
病情分析:少年男性,询问腹肌问题。
指导意见:建议:营养均衡,多吃蛋白丰富食物、果蔬;多喝开水;可以作仰卧起坐运动,每次5-8个,连做5组,间隔2分钟。医生询问:循序渐进。既往有什么病史吗?
回复时间:2016-04-12 11:25:48
问题描述:患者性别:我就是想问下哑铃会不会影响自己的身高
病情分析:你好,用哑铃健身不会影响身高的.
廖峰 骨外科 回复时间:2016-04-12 10:27:04
问题描述:你好医生,我想问你15岁练腹肌会不会长不高
病情分析:您好,根据您的描述,男,16岁,想通过锻炼腹肌长高。运动是可以帮助身高增长的,
指导意见:影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌等等。在诸多影响身高的后天因素中,最积极而又有效的因素莫过于体育运动。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-12 09:50:46
问题描述:我165厘米,60kg,手臂特别胖,应该怎样减肥,我每天晚上不吃或少吃,下午做健身操,每天早晚各一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗?
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-04-12 08:58:42
问题描述:胆囊息肉0.3cm,目前在健身房健身可以吃蛋白粉吗?
病情分析:胆囊息肉患者平时增加食品中的蛋白质和碳水化合物的比例,可以保证热量需要和利于肝糖原的生成,蛋白粉蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。所以可以吃的。
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-11 20:59:22
问题描述:医生做完健身操后,吃两个苹果吃两个香蕉不会长胖吧
病情分析:你好,这不会长胖的,最好合理饮食的,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
指导意见:同时可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
回复时间:2016-04-11 20:32:21
问题描述:我18岁,身高170,体重150,有点胖,想减肥,又不想吃药,想问下,去健身房运动能减肥吗?
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-04-11 19:28:03
问题描述:我13身高165体重47斤练腹肌会不会长不高啊,会不会影响骨骼生长?
病情分析:你好根据您上述所说情况一般13岁时可以再长高的注意观察
指导意见:建议多喝水吃清淡易消化的食物观察一下多吃钙片或者营养丰富的食物注意运动
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-11 17:43:59
问题描述:我是一个严重偏瘦的人,165CM,40KG,我听说运动后停下来会长胖,会吗?
病情分析:运动对任何人都是有益的,做吧瘦的人也可以通过运动增强体魄的
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-04-11 13:41:20
问题描述:我前不久被检查出患有腹肌缺如综合征。肚子上面明显凹陷了一点,咳嗽时腹压不足,常有呼吸道感染,腹部总使不上力。我想了解一下具体的治疗。 想得到帮助:有什么特效药能治疗腹肌缺如综合征?
病情分析:腹肌缺如综合症是腹肌发育不良,常合并四肢,尿路系统,胃肠道和心脏等器官的畸形。
指导意见:主要是预防呼吸道感染及泌尿道感染。外科治疗1.重建腹壁,可行腹部整形术,但现多用腹带固定。2.经腹部手术同时,行睾丸固定术,个别需睾丸自体移植术。3.泌尿系畸形者,手术矫治可改善肾功能,肾不发育或严重尿毒症时,可考虑肾移植。因此要通过药物做好呼吸...
张小凤 儿科 回复时间:2016-04-10 19:57:55
问题描述:是肌肉拉伤吗,肌肉拉伤和骨折后愈合的肌肉和骨头会降低提升空间吗
病情分析:你好,像你这种状况,一般多见于腹部肌肉拉伤一类的疾病。
指导意见:所以建议你注意腹部保暖,避免受凉,可以热敷热敷,然后再吃点三七伤药片慢慢就会好的。
蒋庆源 中医科 回复时间:2016-04-10 11:54:39
问题描述:请问一下哦 有人说一直把腹收着的话能锻炼腹肌 还能有好看的线条 是真的吗?我现在全身就只有腹部有赘肉了 因为平时工作和运动都很少运动到腹部的 现在才开始专注于减腹部的脂肪 我平时工作搬东西什么的所以身上的肌肉都很明显 胸肌也是 不过我的胸肌都不结实的...
病情分析:1.练仰卧起坐2.练哑铃.祝心情快乐
回复时间:2016-04-10 09:27:28
问题描述:现在休学微胖,想要运动减肥,可是有先天隐形脊柱裂,应该怎么正确健身呢?可以仰卧起坐,肘板支承吗?
病情分析:你好,最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要依赖减肥药,很难有真正的效果的。
指导意见:建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的。
回复时间:2016-04-10 09:27:26