问题描述:病情描述:像疤一样不过是红的,最近在健身,玩健腹轮,我觉得有可能是胳膊拉伤了,求解,谢谢。
病情分析:你好,根据你的情况是,确实是皮肤拉伤,建议你外用维生素E胶囊治疗
杨浩宇 男科 回复时间:2016-03-22 19:22:01
问题描述:您好在三天前我在健身房健身后回家第二天两腿就开始痛感觉是肌肉疲劳可是这都三天了没有一点缓解
指导意见:建议你需要休息好来,可以补充点蛋白质高的食物,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶
回复时间:2016-03-22 19:21:03
问题描述:建议减肥,还有练腹肌,建议每天摄入的卡路里是多少???
指导意见:你好,首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。同时要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。希望可以帮助你,祝早日康复!
回复时间:2016-03-22 18:10:06
问题描述:我想减肥,我爸不让减,说影响长个,请问有什么一天里不需要太多时间就可以健身的动作吗?
指导意见:你好,如果你体重正常,是不建议减肥的。你可以做一些简单的小运动。比如:哑铃、俯卧撑、跑步等等都可以。又或者使用一些无副作用的速效减肥药,例如:简亭原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、藤黄果提取物、膳食纤维、荷叶及其提取物、魔芋精粉、决明子,含有甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、荷叶生物碱、葡甘露聚糖、决明素等强效阻脂成分,能通过抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内、直接阻碍肠胃对脂肪的吸收以及降解血脂等方式,实现阻止新脂肪(肥肉)的合成与存积。能通过运输、产热、消耗、分解...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-22 17:25:46
问题描述:你好医生,5点跑步机跑步40分钟健身完一小时后我去吃了碗鸡肉面饿的不行请问是不是白减肥了?又吃回去了?
指导意见:你好,你说的情况如果吃的不多是不会影响减肥效果的。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。建议平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快!
回复时间:2016-03-22 13:02:54
问题描述:
指导意见:考虑你是因为颈椎曲度变直导致脑供血不足引起头晕,建议你可以做锻炼,但是需要推拿治疗
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-22 11:22:31
问题描述:在网上找了一些健身的视频。练了20多天了。但是没什么效果。肚子还是很大。
指导意见:减肥要运动,配合饮食控制,或是采取针灸减肥,副作用比较小,要每天坚持运动。
回复时间:2016-03-22 11:00:57
问题描述:
指导意见:你这个一般是不会影响到减肥的,在平时的时候多注意好运动才是可以的
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-21 17:20:32
问题描述:您好 我280斤报了健身房要怎么减肥 第一天下去了5公斤 后面就一直不下去
指导意见:按照你所描述的状况来看,我们建议您采用运动减肥与药物减肥相结合的方式,而且您的体重较重应该有一定的耐力坚持下去。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-21 13:00:35
问题描述:
指导意见:有腹肌还有肚子吗,您可以适当通过仰卧起坐等运动进行瘦肚子,还有就是可以通过甩脂机进行改善肚子有肥肉的情况,少去外面应酬
回复时间:2016-03-21 10:29:48
问题描述:我这两天用仰卧起坐的健身器材做,仰卧起坐,但是肚子很痛,是正常的吗……每天都在做,以前没有做过 正常吗,医生 谢谢
指导意见:你这种情况很正常,现在属于腹肌疼痛,由于平时锻炼幅度不大所以不痛,没事的,坚持锻炼,超过一周这种情况就会消失,坚持吧。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-20 20:27:59
问题描述:人流半月后可以去健身房么?可以减肥么?可以用冷水洗衣服么?可以吃西瓜么
指导意见:你这个情况就是建议你最好不要去,主要是这个就是太冷 太累最好是不要的
回复时间:2016-03-20 20:16:45
问题描述:
指导意见:根据您的描述告诉您,跑步可以锻炼腹肌但是不会减大腿的,可以练习瑜伽来改善的
回复时间:2016-03-20 18:06:31