匿名用户 | 浏览2405次 | 提问时间：2016-04-12 11:20:21 | 回答数量： 1个
男 13岁
我想长腹肌，腹肌怎么样才能长出腹肌怎样锻炼才能长出
2016-04-12 11:25:48
少年男性，询问腹肌问题。
建议：营养均衡，多吃蛋白丰富食物、果蔬；多喝开水；可以作仰卧起坐运动，每次5-8个，连做5组，间隔2分钟。医生询问：循序渐进。既往有什么病史吗？
宋艺
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