匿名用户 | 浏览2723次 | 提问时间：2016-04-10 09:21:56 | 回答数量： 1个
男 19岁
请问一下哦 有人说一直把腹收着的话能锻炼腹肌 还能有好看的线条 是真的吗?我现在全身就只有腹部有赘肉了 因为平时工作和运动都很少运动到腹部的 现在才开始专注于减腹部的脂肪 我平时工作搬东西什么的所以身上的肌肉都很明显 胸肌也是 不过我的胸肌都不结实的 请问要怎么练?俯卧撑我都有做
2016-04-10 09:27:28
1.练仰卧起坐2.练哑铃.祝心情快乐
宋艺
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