问题描述:怎样科学的健身 才能达到减脂增肌的目的呢
指导意见:为了达到你的要求建议每天保持一个小时的有氧运动,保持三个月,在饮食上多吃瘦肉类食物可以达到目的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 13:27:45
问题描述:类风湿长期服药导致消化道穿孔,腹腔积液,有休克现象,在ICU
病情分析:如果长期的服用非淄体类药物会导致胃部的溃疡,严重会穿孔。
指导意见:腹腔积液和休克是由于有大量的胃内液体流到腹腔,这些酸性的液体对腹腔内器官造成的损害。
江炎廷 内科 回复时间:2016-06-13 12:57:28
问题描述:我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
指导意见:健康指导:对于你的情况可以选择一些瑜伽这样的运动,可以促进血液循环情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果情况的作用,可以避免肌肉产生的情况的出现。
回复时间:2016-06-13 12:44:32
问题描述:我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
指导意见:你好,你的情况如果有肥胖的话,是需要进行减肥的,健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,减肥并不是说晚上完全不吃,而是要少吃尽量不吃高营养。去健身房的运动比较多, 一般健身房的运动都可以进行的。
回复时间:2016-06-13 12:34:48
问题描述:精索静脉曲张可以在健身房做哑铃这些运动吗
指导意见:你好。精索静脉曲张是常见的一种男性泌尿生殖系统疾病,大多与先天发育异常和不良的生活饮食习惯等有关。对于你的情况应该注意休息,不要久坐和久蹲,避免重体力劳动和剧烈运动,尽量避免举哑铃等这些运动。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-13 12:28:19
问题描述:用哑铃如何健身,能不能快速减肥,增加肌肉
指导意见:健康指导:对于减肥的情况,建议可以选择一些瑜伽慢跑这样的有氧运动 ,可以更好的促进脂肪的代谢情况的作用,同时可以注意水份的补充,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,可以增加减肥效果的情况的作用
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 11:51:39
问题描述:每天去健身房健身减肥要吃东西吗?
指导意见:健康指导:你好跟你怎么个情况来说,如果每天去健身房减肥的话,您可以,去健身健完身之后停半个小时,而稍微吃一点儿东西这个是没有问题的。嗯,去健身房减肥的话他崇尚的一般都是少食多餐。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 11:02:52
问题描述:每天去健身房健身减肥要吃东西吗?
指导意见:你好,是可以吃饭的,但是要规律饮食不能暴饮暴食。晚餐可以选择吃点水果。希望可以帮到你。
回复时间:2016-06-13 11:05:00
问题描述:去健身房减肥,这种食谱可行吗???
指导意见:健康指导:在进行运动减肥的时候在饮食方面应该少吃些高能量的食品,要多吃些蔬菜和水果,可以吃些蒜蓉西兰花,香菇炒油菜等食物有利于减肥。
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-13 09:59:41
问题描述:想减肥,早上10点左右去健身房,待一到两个小时,吃不吃早餐?
指导意见:你好,你的情况现在如果有肥胖,一定要进行减肥,早上十点左右去健身房,肯定是要吃早餐,你没有秘密没有诀窍,就是一条管住嘴,迈开腿,只是平时要控制饮食的量要避免高营养的食物,但并不是说完全不吃。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-12 17:19:01
问题描述:你好!请问一下跳佳木斯第五套健身操能减肥好吗?问题大吗?
指导意见:您好,可以的,佳木斯健身操可以起到减肥的效果的,没有什么问题,另外郑多燕减肥操也是很不错的,很多人反应效果不错,可以尝试一下,希望我的回答对您有所帮助
王丽 妇科 回复时间:2016-06-12 17:06:42
问题描述:你好!请问一下跳佳木斯第五套健身操能减肥好吗?问题大吗?
指导意见:健康指导:您好,适当的多运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,血液循环等,都是可有益于减肥的,建议您日常饮食上也宜注意适量的多饮用些水,多食用些富含膳食纤维的食物。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-12 17:10:51
问题描述:昨晚健身正面扑倒地上,摔到了阴茎根部以上小腹下面的阴毛覆盖的部位,当时很痛,回家后发现无法勃起,昨天早上还可以勃起,是不是摔倒的原因导致的?我该去哪个科室就诊?
病情分析:您好,根据您这个情况要是就诊的话要去男科,问题应该不是很大,不要太着急
指导意见:建议您及时就医以免延误病情,预祝您身体健康!
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-12 12:17:57