匿名用户 | 浏览5678次 | 提问时间:2016-06-13 12:31:34 | 回答数量: 2个
女 20岁
我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
根据您的要求建议您,选择局部健身减肥的方式,可以。到健身房根据您的要求咨询健美教练为您推荐相应的器材。
你好,你的情况如果有肥胖的话,是需要进行减肥的,健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,减肥并不是说晚上完全不吃,而是要少吃尽量不吃高营养。去健身房的运动比较多, 一般健身房的运动都可以进行的。