问题描述:喝水都胖特别想快速减肥能有什么办法吗下半身肉很多
病情分析:您好,减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见:运动后多按摩肥胖的部位,配合合理的膳食,多吃低热量,高纤维的食物,是可以慢慢瘦下来的。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-02-18 11:52:14
问题描述:一年的时间我胖了很多斤,本来就不怎么高,一胖更加难看了,这段时间我准备要减肥了,想了解在减肥的时候我的饮食应该多注意什么,平时吃什么食物比较好呢。
病情分析:你好,减肥的话首先应该调理饮食,平时注意少吃或者不吃油腻油炸还有甜食,最好清淡易消化。
指导意见:建议,多吃新鲜水果和蔬菜,这不会长肉而且对皮肤也好的,希望对你有所帮助。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-02-17 15:23:27
问题描述:肥胖,吃这个药能减肥吗?善贝勒纤体粉说是无副作用,每天喝至少2升水:
病情分析:您好,这个可以使用的,但效果不知道怎么样,每天都喝水,少吃零食之类的
指导意见:建议结合运动减肥,这样效果会更好的,你可以尝试看看
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-02-17 15:17:51
问题描述:我本来就很胖的,结果我又很喜欢吃些甜食,现在就变的越来越胖了,使用了很多减肥的方法都没有瘦下来,所以我想问问减肥是不是依靠药物效果好呢?
指导意见:健康指导:您好,不建议依靠药物减肥,市面上的减肥药质量参差不齐,有些可能含有激素类药物、泻药等,容易导致内分泌紊乱且产生药物依赖性。减肥要控制总热量,适量减少饮食摄入少吃甜食用低热量的水果代替,适当增加运动消耗量自然会瘦的。
回复时间:2016-02-17 11:42:56
问题描述:自从生完孩子以后我的身材就变形了,以前的衣服都穿不得了,最近这段时间我节食减肥,可是效果不是很好,还弄得自己免疫力下降了,营养不良了,请问医生什么减肥方法最有效呢。
指导意见:你好,减肥建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等 都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-02-17 11:43:05
问题描述:自从生完孩子我就已经胖了四十多斤,看上去又笨又胖的,以前的很多衣服也都不能穿了,现在孩子都长大了,我想减肥了,可是不吃饭又饿的不行
指导意见:你好,减肥最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
回复时间:2016-02-17 11:43:51
问题描述:我现在15岁正在长身体 但似乎都横向发展了 想适当减减肥:
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
回复时间:2016-02-16 13:57:35
问题描述:身体很肥胖想减肥 但不知道方法 想问问用的方法是否正确
病情分析:你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-02-16 13:51:33
问题描述:现在我是比较胖的,已经到达179斤了,我想减肥但是不知道奶昔的效果是怎么样的
病情分析:您好!代餐减肥的确是不错的减肥方法,但一定要专业的代餐产品才好,专业的代餐产品有下面几个特点:1、安全健康:不含任何药物减肥成分;2、持久饱腹:饱腹时间可达3-5小时,避免忍饥挨饿;3、营养均衡:营养成分均衡全面,满足人体所需;4、低卡路里:代餐减少热量摄入,源头上控制脂肪生成。而且,通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡,不易反弹。拜伦斯维代餐奶昔,在代餐减肥方面很专业,价格不贵1个月几百元,您不妨试试。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-02-16 13:49:31
问题描述:3年前是200斤现在减到154,第3年体重稳定一直是160左右,就是赘皮太多做俯卧撑时肉直接往下掉有30多cm。身高175。
病情分析:早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。
指导意见:建议可以多到健身房锻炼,增加肌肉的锻炼,保持心情愉快,谢谢
张弘 皮肤科 回复时间:2016-02-16 13:50:07
问题描述:以前很胖,肚子也很大,像孕妇!现在减肥成功了,肚子瘦进去后,像产后一样,想问下,可以用像产后用的腹带吗?有效果吗?
病情分析:你好,很高兴为你服务,请问这种情况多久了
指导意见:您好,产后腹带的主要作用是:帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘。并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解,认为腹带有防止腹肌松弛的作用,能保持苗条的体形。其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产...
回复时间:2016-02-16 13:51:28
问题描述:比较胖 163m高 有140斤 怎么减肥呢?
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
回复时间:2016-02-16 13:57:01
问题描述:谢谢你的回答,请问下你,我的精神分裂症是由于吃减肥药引起的,我吃减肥药的时间仅仅只有两个多月.有这种可能引起精神分裂吗?
指导意见:你好,我的经验认为不大可能,但减肥药尽量少吃,还是通过合理膳食和科学运动来减肥
回复时间:2016-02-04 11:43:31