问题描述:月经推迟一个月左右,上次月经2月13日,身体长胖速度快,请问医生,这是啥情况啊?
病情分析:您好,如果您有月经不调的症状,最好及时调理,否则会导致发胖,也有可能引发不孕。在这样的情况下,是需要考虑服用一段时间的药物调理一下月经的,平时要注意适当的多锻炼身体,在保证营养需要的情况下,也是需要适当的节食减肥,如果不能控制住嘴,管不住腿...
指导意见:月经不调很有可能是卵巢综合征导致的,这会带来持续长胖的症状。建议多活动活动,减肥,注意运动减肥。有可能体重减轻的话,月经有可能会恢复。这么长时间没来月经的话先口服黄体酮来月经。
苏洁琴 妇科 回复时间:2019-04-10 15:03:25
问题描述:一直都比较胖,现在想减肥了,请问晚饭吃什么不会发胖?不吃饭吃什么不会长胖?
病情分析:您好,晚饭不可不吃,但是一定要少吃,不管吃什么,只要吃的多都会发胖的。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
指导意见:想减肥瘦身,一味地节食反而对身体不好,一定要合理饮食,多运动等。建议可以吃多吃水果和蔬菜,少吃一点主食,适当的体育锻炼,能有助于控制体重,保持身体健康。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-04-01 15:12:47
问题描述:给老婆买的猪蹄,她不吃,说是会发胖,我感觉应该不会吧?猪蹄都有哪些好处,到底会不会发胖?
病情分析:你好,猪蹄的营养价值是非常的高,它是女性美容养颜的常见食物,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,有抗衰老,修复皮肤干燥,毛孔粗大,使皮肤变得细腻光滑。
指导意见:建议不要吃太多可以少吃多餐,虽然猪蹄的脂肪不是太高,但是还是富有高能量的食品。值得注意的是吃猪蹄不要立刻躺着或者是坐着,容易造成脂肪堆积,应该进行适当运动。
苏洁琴 妇科 回复时间:2019-03-29 14:40:00
问题描述:我以前一直都很瘦的,最近这几年突然发胖了,其他也没什么异常,是什么原因呢?
病情分析:你好,你突然发胖了,需要考虑疾病因素。去医院查一下你的肾功能,看看是不是水肿,同时查一下你身体内激素的水平,看看是不是由于激素异常导致的一种代谢性的肥胖。代谢性的肥胖与减肥,可能并没有太大效果,反而会加重。
指导意见:如果不是疾病因素,那么就是吃的太多的原因。你的可能是自己吃的热量没有消耗出去,导致能量积累起来的缘故,自己可以平时通过多消耗自己的能量,是可以避免自己长胖。
张笑颜 内分泌科 回复时间:2019-03-28 10:32:44
问题描述:一直都听说红酒对身体好,那么晚上喝红酒会导致肥胖吗?有什么不好的地方吗?
病情分析:您好,晚上喝红酒一般不会导致肥胖,但是喝酒时吃东西就不好说,晚上喝点红酒有缓解情绪的功效。适当的酒精可以使我们的神经中枢放松,所以很多人有睡前饮酒的习惯,但注意要适量。
指导意见:想喝红酒的话,可以适量地喝,不要太多即可,一般是没有什么副作用的。想减肥的话,一定要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
于晓静 内分泌科 回复时间:2019-03-28 10:11:44
问题描述:一直都比较胖,现在快到夏天了,心里很担心,请问怎么减肥比较好,晚饭吃什么不会发胖?
病情分析:你好,晚饭应该吃的清淡一点,而且应该吃的早一点,吃过半小时后,可以适当的散步助消化。一般吃了晚饭后很多人不会出门,如果没有去运动,热量过剩就容易造成脂肪堆积的后果。
指导意见:除了在饮食上要注意纠正不良的饮食习惯,在平时还需要养成经常运动的习惯,建议吃完饭以后休息半个小时,再进行散步一个小时,这样就有助于保持身材不会导致肥胖,当然不能暴饮暴食。
周玉芳 中医内科 回复时间:2019-03-27 14:27:06
问题描述:朋友吃猪蹄皮肤变得好好,并且不会发胖,但是还有人说会发胖,猪蹄到底会发胖吗?
病情分析:你好,猪蹄是可以美容养颜,其中有大量的大分子胶原纤维蛋白,能够使皮肤保持水分,并且加速血液循环,使皮肤光滑,还含弹性蛋白,能够使皮肤具有弹性,皱纹减少,美容效果非常好。
指导意见:虽热猪蹄中含有少量的脂肪但是经常食用还是会有增肥的效果,其中效果还会因人而异,可以在食用猪蹄之后进行适当的运动,防止增肥。值得注意的是患有三高人群不宜食用。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-03-26 16:54:55
问题描述:之前没怎么吃过,但是最近很喜欢吃哈密瓜,请问经常吃哈密瓜会不会发胖?最近在减肥,有时锻炼身体,饿了怕吃饭发胖,就没敢吃,买了哈密瓜,整整一个吃的饱饱的,然后睡觉。
病情分析:你好,一般来说适当地吃哈密瓜是不会发胖的,哈密瓜一种热量较低、高水分的食品,减肥时可适量食用。(100克热量是34大卡)。哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
指导意见:但是建议晚上不要吃他太多哈密瓜,减肥的话可以少吃饭,如果是吃完就睡觉的话就容易发胖的,因为哈密瓜含糖量多,如果想减肥最好少吃。要减肥的话晚上最好不要吃东西,同时还要加强日常的运动量,尽可能做有氧运动如跑步,仰卧起坐。
钟丽梅 儿科 回复时间:2019-03-25 10:01:51
问题描述:一直都比较胖,请问晚上吃什么食物不发胖?平时应该注意哪些?在饮食方面怎么护理比较好?
病情分析:你好,晚上不管吃什么,只要吃的太多都是会发胖的。如果晚餐进食较多而运动不足,容易造成脂肪的堆积和血糖的异常,对身体健康不利,晚餐少吃,适当运动,养成规律作息的习惯,必要时监测血糖和相关激素水平的变化。
指导意见:想减肥,要合理地运动,另外就是在饮食上加以控制,晚上建议你多吃蔬菜水果,最好不要吃含糖量高或者是淀粉含量高的主食,如米饭馒头等,也不要喝碳酸类的饮料,以免发胖。
周玉芳 中医内科 回复时间:2019-03-24 11:11:30
问题描述:你好,想要吃蛋糕,很想吃,但是正在减肥,请问晚上吃蛋糕会发胖吗
病情分析:你好,如果减肥的话,晚上少吃高糖的食物,而蛋糕这类食物糖量很高,尤其是奶油更是容易引起肥胖,因此不要吃,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
指导意见:对于蛋糕还是要少吃(蛋糕类的很多虽然表面看起来不像多油的。但是实际上里面是加了很多的,如果吃了蛋糕可以进行适当的运动,帮助消耗卡路里帮助减肥。
郑紫寒 内科 回复时间:2019-03-23 13:59:18
问题描述:医生,吃猪蹄是美容养颜的,但是会不会发胖?我属于易胖体质,需不需要减肥来保持身材?
病情分析:你好,吃猪蹄是容易发胖的。猪蹄中含有胶原蛋白,但猪蹄中也含有很高的能量,相当于两碗米饭的能量,并且猪蹄中还有很多的胆固醇和脂肪,不宜多吃,尤其肥胖人群和三高人群。
指导意见:值得注意的是猪蹄汤中含有猪蹄的脂肪,不宜喝,在吃完猪蹄后要多运动,防止脂肪堆积,容易引起肥胖。合理膳食,均衡营养,多吃蔬菜水果,保持健康。
于晓静 内分泌科 回复时间:2019-03-21 10:23:42
问题描述:我属于易胖型体质,稍微多吃一点点就会发胖,现在想减肥,请问锻炼身体可以减肥吗?
病情分析:你好,其实没有什么易胖型体质,不过是有些人比较贪吃而已。肥胖者是由于体内皮下脂肪沉积超标引起的,平时建议清淡饮食,少吃肉类及油炸等油腻食物,不暴饮暴食,饭后适当活动,千万不能饭后立即休息。
指导意见:如果想减肥的话,是可以积极锻炼身体的,效果不错。建议每天坚持锻炼,慢跑、游泳、打羽毛球等。三餐不要过饱,尤其中晚餐,在吃东西时需要细嚼慢咽,清淡饮食,低糖低盐低脂饮食,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维,以瘦肉和植物蛋白为主。
叶锦超 综合内科 回复时间:2019-03-21 09:52:10
问题描述:我脸上长了很多痘痘,一颗接一颗,医生说是内分泌失调导致的,给我开了很多中药,想知道吃中药会胖吗?
病情分析:你好,你的担心很明显是多余的,吃中药是不会发胖的。很多人都认为中药是补药,吃多发胖,其实这是没有根据的。中药本身都不会致人体发胖,有些中药可能会改善人体体质,增强食欲。
指导意见:建议你不要担心,如果想调节内分泌,是可以用服用中药的,效果还不错。不过中药的毒性虽然较西药小,还是建议你在选择时听取医生意见,合理用药。脸上痘痘多,暂时不要吃辛辣刺激性食物,用温水洗脸。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-03-15 10:23:14