匿名用户 | 浏览5150次 | 提问时间:2019-03-23 13:56:39 | 回答数量: 1个
女 25岁
你好,想要吃蛋糕,很想吃,但是正在减肥,请问晚上吃蛋糕会发胖吗
想得到怎样的帮助:怎么吃蛋糕不会发胖吗
你好,如果减肥的话,晚上少吃高糖的食物,而蛋糕这类食物糖量很高,尤其是奶油更是容易引起肥胖,因此不要吃,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
对于蛋糕还是要少吃(蛋糕类的很多虽然表面看起来不像多油的。但是实际上里面是加了很多的,如果吃了蛋糕可以进行适当的运动,帮助消耗卡路里帮助减肥。