37b1ef41 | 浏览6171次 | 提问时间:2010-04-12 14:42:28 | 回答数量: 11个
女 岁
多年,在外打工,上运行工,造成失眠,睡眠难
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .在医生指导下服用药物治疗,,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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