4f9af | 浏览2771次 | 提问时间：2009-08-05 05:37:46 | 回答数量： 2个
女 岁
患者性别:患者年龄:主要症状:有真的用素食减肥食谱减成骨感的吗?有人能吗?还是不可能减成那么瘦,除非不吃主食
您好,只要瘦到正常体重就可以了,没有必要有“骨感美”,如果这比自己标准体重瘦好多,还造成营养不足,抵抗力下降的.
你好建议你不要去盲目的减肥,减肥是要在保证健康的前提下进行的,光吃素食的话,身体很缺乏蛋白质,是身体的抵抗力下降,造成很多的疾病,所以建议你少吃多餐,可以多吃豆腐,多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,每天坚持做适量的运动,这样才是健康的减肥方法
