问题描述：我的上身还比较瘦，但是下半身就胖了，尤其是腿部大腿的位置，感觉穿什么裤子都难看。怎么样才能瘦大腿呢？
病情分析：你好，其实瘦腿的方式还是挺多的，主要还是要注意饮食和运动。建议平时饮食注意少油少盐，不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。高抬腿是一种很好的瘦大腿...
指导意见：另外还有一些瘦腿的小妙招，例如睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。瘦腿操的做法：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受...
王丽 妇科 回复时间：2019-03-30 10:40:26
问题描述：你好，小腿很粗，想要瘦小腿，请问瘦小腿方法有哪些
病情分析：你好， 每天按摩小腿30分钟。1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小...
指导意见：想要瘦小腿可以进行慢跑健身操，瑜伽等运动进行减肥，同时注意控制饮食，坚持不懈。要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣饮食。
于晓静 内分泌科 回复时间：2018-12-08 08:59:06
问题描述：你好，我是小腿太胖了，想要进行吸脂瘦小腿，请问瘦小腿吸脂多少钱
病情分析：你好，小腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。
指导意见：抽脂减肥副作用
一：吸脂减肥术后术区麻木及异常感觉。吸脂术后，吸脂部位皮肤感觉必然受影响，出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等，一般术后1-3个月逐渐恢复，这些是吸脂减肥的副作用。
二：吸脂减肥术后术区皮瓣坏死。如果吸脂减肥手术中皮下脂...
回复时间：2018-10-11 17:03:30
问题描述：我小腿很粗，做了很多运动都减不下来，反而感觉更粗了，想去做个吸脂减肥，请问瘦小腿吸脂多少钱呢？
病情分析：你好，目前吸脂减肥是很受欢迎的一种减肥方法，效果比较明显。小腿吸脂减肥手术的方法主要有电动法小腿吸脂减肥、注射器法小腿吸脂减肥、超声波小腿吸脂减肥、共振小腿吸脂减肥抽脂、电子脂肪抽吸脂小腿吸脂减肥。在进行治疗时，您应该根据自身的情况，选择一...
指导意见：关于瘦小腿吸脂的费用问题，要根据每个人腿部的具体长脂肪的位置和脂肪量来定夺，当然还包括医院和地区的选择等等一系列外在条件。这需要具体咨询相关医院，通过和医生交流才可以知道。不过，总的来说，吸脂瘦小腿的价格还是比较合理的，还有就是您只要选择在...
钟丽梅 儿科 回复时间：2018-09-06 13:19:53
问题描述：瘦小腿肚有哪些方法？怎么瘦小腿？
病情分析：你好，不妨试试床上减腿法
1.把枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒，然后放下，重复动作十至十五次。
2.仰卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到酸胀疲乏。
3.平...
指导意见：热水泡脚瘦腿法
热水泡脚让神经末梢血管扩张、弹力增加。利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，间接地达到减肥瘦小腿肚子的目的。
需要注意，为有效瘦小腿肚子，泡脚时需要将水添加到没过小腿肚的位置。最好的热水泡脚...
于晓静 内分泌科 回复时间：2018-09-08 15:56:39
问题描述：我小腿脂肪特别多，尤其是小腿肚子那一块，显得腿很粗，请问可以做吸脂手术吗？瘦小腿吸脂多少钱呢？
病情分析：你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院去检查一下，如果确定是脂肪沉积过多的话，可以考虑做。
指导意见：具体的费用还要看医院的收费标准，一定要到有资质的医院去做，这样才可以保证手术的成功率。
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-08-16 11:17:57
问题描述：我小腿上有很多肌肉，不容易瘦下来，如果打瘦腿针的话，需要打几针呢？
病情分析：你好，如果是你说的这个情况，如果确定腿上都是肌肉的话，这个是不建议打瘦腿针的。
指导意见：平时应该注意一下锻炼的强度，避免肌肉过度发达，只要身体健康就好了，为什么非要变瘦？
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-07-25 10:04:04
问题描述：腿粗、怎么瘦腿，体重超重了，肚子还好多的脂肪，怎么减肥好呢？可以吃药减肥吗？
病情分析：您好，想要瘦腿的女性，在洗澡的时候可以用热水和冷水按摩，注意每次洗澡的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮...
指导意见：也可以选择一些简单的动作，达到瘦腿的目的，比如高抬腿动作。清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
回复时间：2018-06-29 08:00:56
问题描述：请问医生，我很想瘦手臂和大腿，该怎么做呢？有什么好方法？
病情分析：针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的，减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
指导意见：手臂和大腿肉多，这是你锻炼的少，消耗的脂肪少的缘故。建议你放松思想，每天做一做俯卧撑或哑铃操，再仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次，只要你能坚持就会瘦的。
于晓静 内分泌科 回复时间：2018-06-03 15:00:17
问题描述：腿太粗，想请教如何瘦腿？
病情分析：您好，根据您的提问，建议选择一组适合自己的瘦腿运动，如果自己无法坚持的话，可以直接报一个健身班接受专业训练，个人在饮食上吃一些消肿粗纤维的食物。
指导意见：想要瘦腿首先要养成良好的习惯，在购买鞋子的时候，要选择适合自己的鞋子，其次是不要乱吃减肥药，在穿衣上注意牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。
回复时间：2017-11-15 13:06:54
问题描述：我想用瘦身贴瘦腿，不知道有没有什么危害？
病情分析：你好，一般外用的产品，如果你对它不过敏的话，这个不会有其他危害的。
指导意见：平时注意饮食均衡，不要吃过多油腻的食物，另外不要长时间坐着躺着。
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-04-15 07:47:09
问题描述：医生，腿上赘肉特别多，怎样才能瘦腿呢？
病情分析：您好，根据您的描述，建议您平时在床上练习蹬自行车的运动，每天都坚持如此，还可以选择练剪刀腿，一天100下左右，长时间锻炼下来，就可以起到瘦腿的效果。
指导意见：建议您平时吃完饭不要立马坐下来，可以多走动走动，通过多走路，爬楼梯来锻炼大小腿，饮食上也要严格控制，避免经常吃高脂肪，油炸的食物。
王丽 妇科 回复时间：2017-10-20 14:32:41
问题描述：自从我瘦了之后，大腿上出现了很多伸拉纹，怎样才能消除呢？
病情分析：你好根据你的描述可能是因为宝贝肥胖较瘦后生长纹引起的上述情况，无痛无痒无不适感觉
指导意见：建议注意多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，去当地三级甲等公立医院做激光治疗即可
孔令和 内科 回复时间：2017-08-17 11:09:33
