匿名用户 | 浏览5040次 | 提问时间:2018-06-29 07:58:43 | 回答数量: 2个
女 25岁
腿粗、怎么瘦腿,体重超重了,肚子还好多的脂肪,怎么减肥好呢?可以吃药减肥吗?
您好,想要瘦腿的女性,在洗澡的时候可以用热水和冷水按摩,注意每次洗澡的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。
也可以选择一些简单的动作,达到瘦腿的目的,比如高抬腿动作。清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑做抽脂减肥或者针灸减肥,都是有一定的效果的。这种减肥药品,个人建议最好不要吃的,因为不能明确具体成分,有可能会影响身体健康。