匿名用户 | 浏览8952次 | 提问时间：2016-06-13 15:15:23 | 回答数量： 2个
女 16岁
我肚子上有肉，腿也还行，我该怎样减肥
你好，你描述的情况，考虑是肚子脂肪过多引起的，建议你要坚持运动，仰卧起坐和呼啦圈为主，减少高糖高脂饮食。如果你还有什么疑问可以随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价谢谢！
身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。
一是通过高强度的运动来减肥，最好是多做腹部运动，比如仰卧起坐，呼啦圈等，当然要配合合理的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物；二是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥，比如左旋肉碱配合可可粉等。希望你减肥成功！
