匿名用户 | 浏览1691次 | 提问时间：2016-03-16 19:20:04 | 回答数量： 1个
女 24岁
我已经努力减肥了一个月，但是现在一称体重，怎么反而重了5斤？
2016-03-16 19:25:00
通过控制饮食还有合理运动是最合适减肥的方法。具体操作步骤：早上吃的营养丰盛，中午吃个分饱，晚上尽可能的不吃主食，吃一些水果和蔬菜就好了。而且饭后不宜马上坐下，最好能站半小时再坐下，每天还应该保持大约一个小时的运动时间。
宋艺
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