减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
生命在于运动,多运动,不要以节食来减肥,做一个健康的美丽女人.
最好的减肥方法就是天天运动,跑步打篮球打羽毛球都是可以的,控制饮食量,保证充足睡眠就行了.
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